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第396章 形意三体术
“好了，现在跟着我做第一个动作。”
秦浩打断众人的讨论，说道。
只见他两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉。
左手直出，高不过口，伸到极处为度，胳膊似直非直，似曲非曲。
动作简单寻常，却含有一股莫名的韵味，看得人赏心悦目。
“怎么会这么简单？”
“是啊，看起来根本不费力。”
“这姿势就能提升实力？”
……
看到秦浩做出奇特的架势，众人心中疑惑的想道。
“看什么看，还不快学。”
赵学武虽然心中惊奇，却还是对秦浩充满信心，顿时大声喝道。
于是，所有人都开始学动作了。
这一学，立刻就发现不对劲了，看似简单寻常的动作，竟是无一人能够做的标准。
也就只有杜子飞，看看有个三五分像，却空有其行，毫无神韵可言，要多别扭就有多别扭。
“特么的，连个动作都学不会。”
看到东倒西歪，四不像的众人，赵学武破口大骂。
秦浩嘿嘿一笑，收了动作。
这一套体术，有着特殊的来历，乃是形意拳的三体式，又名三才式。
练到自如处，阴阳相合，上下相连，内外如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈鹰小队的人，年龄都太大了，早已经过了学武的黄金年龄。
秦浩只能传授他们三体书，深度挖掘身体潜力，使得内外一体，保持高度的身体灵活性。
在秦浩的整理下，这些人都摆正了姿势，艰难的支撑着。
“坚持五分钟！”
秦浩点点头说道。
话音落下，不少人都是面色大变，露出浓浓的苦色。
“怎么？五分钟就坚持不住了，枉你们被称为兵王，就这一副熊样子，我看是病秧子还差不多。”
看到众人脸色的表情，秦浩面上冷肃，厉声喝道。
“一点儿苦都吃不了，还整天上蹿下跳，活该你们吊车尾，活该被人踩。”
“想来，整天被人踩，你们也习惯了，才能这般的不在意，是不是被人打倒了，知道地上舒服了，就不想起来了。”
“你们都是兵王，凭什么被别人踩着脑袋，是不是被别人践踏自尊，你们心里舒坦，心安理得。”
说道最后，整个校场，都在回荡着秦浩的声音，如滚滚雷鸣，震耳欲聋。
“报告，我们不甘心！”
顿时，众人异口同声的吼道。
秦浩这一席话，说出了所有人的心声，不少人眼眶通红，那是被热血和不甘充斥着。
是啊！
大家都是兵王，从普通士兵，一步步成为兵王，进入特种部队。
凭什么他们就要落在人后？
凭什么就要受人嘲笑讥讽？
难道他们天生就比别人差？
想起那一张张冷笑的面孔，一双双讥讽的白眼，众人心中发出不敢的怒吼声。
所有人的心气，都被吊起来了，一个个努力保持动作，再无一丝怨言。
就连赵学武，都被秦浩的话语调动了情绪。
身为烈鹰小队的掌控者，每一次试训，他都要忍受无数人的白眼嘲讽。
然而，却不得不默默忍受。
在军中，人家不管你职位高低，不管你家世显赫，你带出来的兵不行，你就没有话语权，人家就是看不起你。
形意拳三体式看起来简单，却非常困难。
刚坚持了半分钟，众人就浑身酸疼，比做两百个俯卧撑都费力。
要坚持五分钟，对他们而言，绝对是一个莫大的考验。
一分钟，就有人开始摇晃，坚持不住了。
不过，仍是紧咬牙关，努力坚持。
无他，就为了心中一口气。
三分钟，不少人的衣衫都被浸湿了，汗水一滴滴的打在土地上，浸湿了一大片。
不少人都是脸色苍白，摇摇欲坠，肌肉中，好像有无数的小虫子在爬，异常难受。
“时间到！”
赵学武看了一下表，沉声吼道。
整个烈鹰小队，没有一个人说话，仍然是保持着动作。
“停下休息！”
秦浩的声音响起。
登时，众人心神一松，一屁股瘫坐在地上。
看到这一幕，赵学武非但没有生气，面上反是露出一抹笑意。
看来，这群小家伙，已经接受了秦浩的身份。
校场中，众人平躺在地上，大口的喘着空气，浑身的肌肉，都在跳动抽搐。
这五分钟太煎熬了，是他们有生以来，最艰难的时光。
“不要想着偷懒，静静感受身体的变化。”
秦浩平淡的声音，在每个人的耳边响起。
“是！”
听到秦浩的话语，不少人从地上盘起来，急忙盘膝坐下，静心感悟。
肌肉酸疼，一股涨麻的感觉，侵袭着所有人的脑海。
酸痛过火，一丝丝清凉的气息，从他们的体内生出，进入鼓胀的肌肉中，大大削弱了痛楚。
“好像有一团气，在我的体内游走。”
有人感受到这一幕，不确定的说道。
“对，我也是这种情况。”
旁边有人应和道。
听到众人的议论声，秦浩心中暗暗点头。
看来，用三体式来训练他们，果然是选对了。
本来，他心中还有点儿担忧，现在看来，倒是没什么问题了。
“秦浩，他
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